Обладает ли энергией электрон в атоме?

конечно, он же там че то делает, бегает прыгает, значит имеет.

внутрення энергия это сумма кинетической энергии движения молекул и потенциальная энергия их взаимодействия

р=2*пи*r=2*3,14*0,3~1,9 м

v=n*p/t=10*1,9/1=19 м/с