Быстрый переход из упора в вис называется?

это не , а гимнастика.

быстрый переход из упора в вис (или более низкий вис) называется спад. а обратный переход, из виса в упор - это выход силой.

m=v*r

v=20000 000 kg/1000=20 000 m3

h=v/ab=20000/(182*22,5)=4,88 m

a=uq=4в*180 кл=720 дж