Как избавиться от подавленности?

Любая неудача приводит к подавленности. И никак с этим не справится, я уже ярлык вешаю себе,что "все у меня так". А хочется измениться, хочется быть другим человеком, уверенной, успешной и не склонной опускать руки при малейшей случайности?