Как взглянуть на жизнь по-новому? Как избавиться от страхов?

Нет, я не истеричка и не пессимистка. Просто хочется по-новому взглянуть на жизнь, стать более жизнерадостной. Не париться по каждому поводу, не принимать все близко к сердцу. Хочется быть здоровой даже в 50 лет (а не с инсультом или нервными заболеваниями). Как научиться принимать жизнь такой, какая есть? И всегда с улыбкой на губах? Как избавиться от своих потайных страхов? Как стать раскрепощенной по отношению как к радостям, так и к горестям? Есть ли какие-то методы, способы "перевоспитания" себя, своего второго "Я"? Что вам помогло в жизни?