Что делать, если боишься мечтать?

Что делать, если боишься даже представить, что будет что - то хорошее? Потому что тогда появится надежда, а ведь так больно когда надежды рушатся (последние пару лет у меня так и получается...). Раньше я частенько могла представить своё светлое будущее, но вот уже года два примерно в жизни черная полоса...Я хочу думать о хорошем, хоть не много помечтать, но уже боюсь очередного разочарования... Когда не ждешь чуда, легче смириться что оно не происходит...А ждать я уже просто устала... Я понимаю, что это не правильно, но как бы я не старалась это исправить, в лучшем случае просто не получится а в худшем закончится истерикой... Как избавиться от страха мечтать????Как заново научиться мечтать???