Вредны или полезны искусственные витамины?

Сейчас, практически везде в составе имеются искусственные витамины. Меня они если честно настораживают, особенно много их в детском питании. Я считаю, что лучше дать ребенку яблочко, чем купить в магазине сок с железом и другими витаминами. А как считаете вы?