Поделитесь хорошим рецептом семейного завтрака?

Так хочется утром и быстренько, и вкусненько, да еще бы и полезненько самых любимых своих гавриков накормить. Но чаще всего получается что-то одно... Дайте, пожалуйста, ценный совет из личного опыта!