Это правда, что пищу нельзя запивать напитками?

Это правда, что завтракая, обедая и ужиная нельзя запивать пищу любыми напитками даже минеральной водой и обычной питьевой водой. Что от этого растягивается желудок, и для пищеварения это не очень хорошо. Я всегда считала наоборот, что жидкость помогает лучше переварить пищу.