С чем смешать, как принимать и хранить сок имбиря для здоровья?

Осень, простуда и грипп, возможно, впереди...Рекомендуется на завтрак принимать смеси с соком имбиря. Как принимать, что еще выжать в соковыжималке с имбирем (овощи, фрукты, пряности)и как долго можно хранить в холодильнике?