Можно ли растолстеть от ржаного хлеба? Почему?

Меня в детстве приучили есть всё с хлебом. и теперь я ем очень много ржаного хлеба. Порой бывает с тарелкой супа пол буханки съем за раз. Ну не всегда конечно. только если откуда то прихожу очень голодный