Когда перестали есть рыбу в пост и почему?

Так можно или нельзя есть рыбу в пост? Почему? Моя мама говорит, что раньше её бабушки в ЛЮБОЙ пост ели рыбу и растительное масло любого вида (сорта). А сейчас уже читаю, что этого нельзя. Я уже 5 лет полностью соблюдаю Рождественский, Пасхальный посты и пост- Спасовку. Мама переживает за мое здоровье - понимаю. Но мне нравится поститься - внутреннее состояние и ощущения.