Какой расход калорий во время умственной деятельности (интенсивной/не ин.)?

Какой расход калорий во время умственной деятельности (интенсивной/не интенсивной)? Если можно в сравнении с физическими нагрузками, например 1 час напряженных занятий математикой/английским/физикой/чтения - равен Х (?) часов бега/секса/ремонта/копки