Почему посреди ночи я могу почувствовать себя полностью выспавшейся?

Уже несколько дней подряд я могу проснуться часа в 4-5 утра и почувствовать себя абсолютно выспавшейся, хотя ложусь я не ранее чем в 00,00-1,00 ночи. Однако из-за того, что холодно, я из вредности не встаю, долго лежу, потом засыпаю и в назначенное время тяжело встаю. Как это понимать и что делать? Если вставать, то как себя замотивировать?