Как взять себя в руки?

Люди подскажите что мне делать? у меня сегодня день рождение, а я с утра реву, конечно я знаю почему, муж с утра сказал сухо с днем рождения, и больше ничего, никаких слов, ни цветов, ни подарков,да и я не прошу многого, мне оджной розочки хватит. ушел на работу, а потом еще и позвонил сказал что сегодня в футбол с друзьями игрет (это у него хобби такое), а я приготовила шикарный ужин, нарядилась, накрасилась, дома прибралась, при всем при этом у нас маленький ребенок 9 месяцев, все И вот сижу я. смотрю на то что приготовила и хочется мне все это в помойку выкинуть, и макияж свой стереть, и платье снять, уткнувшись в подушку поплакать., как взять себя в руки, что делать?