Чем может быть опасен страх взрослого человека засыпать по ночам?

Не могу сказать, что прям нереальный страх перед сном.. но дискомфорт очень часто. иногда сижу до последнего пока силы не закончатся, потом отключаюсь. просыпаюсь с такими же мыслями. сном меня можно даже пытать) раньше такого не было.. вдруг из-за чего-то появилось. чем это опасно и как справиться?