Чем заткнуть уши, чтобы не раздражали посторонние шумы?

Например, чтобы не раздражал телевизор, работающий в соседней комнате или разговоры. Вата не помогает. Желательно, чтобы почти ничего не было слышно. Чем меньше слышно тем лучше. Заранее спасибо за ответы.