По горизонтали: 3. Ручной снаряд в виде стержня, соединяющего два диска или шара.
4. Несколько упражнений, для которых точно определено время выполнения и отдых между подходами.
6. Это образуют несколько упражнений, выполняемых в цикле.
7. Ручной снаряд в виде груза с ручкой.
По вертикали:
1. Упражнения, выполняемые перед более сложной тренировкой для разогрева мышц.
расстановки людей для организованных перемещений или для выполнения упражнений.
5. Отдых между упражнениями​