В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?

Выберите один или несколько ответов:
1. в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодичской смене деятельности
2. в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию
3. в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой