Что нужно делать для профилактики избыточного веса

нужно делать приседание садиться на шпагат делать пресс

ответ: заниматься спортом, правильно питаться

Объяснение:

пусть скорость в первый раз x.  

тогда  

4x=(18-15-0.25)*(x+5)  

4x=2.75(x+5)  

4x=2.75x+13.75  

4x-2.75x=13.75  

1.25x=13.75  

x=11  

расстояние равно  

4x=4*11=44км