Какие упражнения нужно использовать для снижение избыточной массы тела

надо зделать отжимание сперва 10  потом 9 8 7 6 5 4 3 2 1 но не надо делать присидание если хочешь чтобы у тебя попа был большим тогда делай присидание

Объяснение:

ответ:

3х/10 = 23,4

3х = 23,4 * 10

3х = 234

х = 234/3

х = 78

пошаговое объяснение:

меди стало x кг, было x-2 кг. сплав был 10 кг, стал 12 кг.

(x-2)/10 - содержание меди в первоначальном сплаве.

x/12 - содержание меди в новом сплаве, что на 10% больше, чем в первоначальном.

[tex]\frac{x}{12}-\frac{x-2}{10}=0,{5x-6x+12}{60}=0,-x=6\\x=6[/tex]

в сплаве стало 6 кг меди.