Read the letter. Who is it for? What advice does Claire give? What are the possible results of each piece of advice? Dear.

The letter is for Sarah (Письмо для Сары).
Claire's advice (совет Клэр).
start doing some exercise, follow a healthy diet (начать делать упражнения, следовать здоровой диете).
Possible results (возможные результаты).
keep fit and healthy/body will grow in best way, possibly lose weight/provide skin with necessary vitamins/look healthy and bright (быть в хорошей форме и поддерживать здоровье/чтобы тело развивалось лучшим образом, возможно, терять вес/обеспечивать кожу необходимыми витаминами/выглядеть здоровым и ярким).

Если имеются в виду энергетические напитки по типу редбулла, то что ж, я не любитель. почему бы и нет? эффект от них по-моему больше плацебо, да и тот - как растворимый кофе кратковременный, и даже! обратный. но это по-моему. : - точно мне пока не известно. большое или высокое, как вам угодно, содержание сахара, не говоря уже об остальных добавках. а что вкус? уж, . энергетические напитки по типу «гаторейда», т.е спортивные энергетические напитки, верно, многие спортсмены их употребляют, но кто знает? я, например, спортсмен, и из моего «жизненного опыта» я бы сказал, что они приносят больше эстетичного удовольствия и отвлекают от стресса, но прямого воздействия не оказывают