Що необхідно робити, щоб зберегти свій слух?

1. Обмежте час перебування в шумних місцях . Постійний шум негативно впливає на самопочуття і слух людини, а постійне перебування в оточенні із шумом понад 90 дБ вимагає використання спеціальних засобів захисту.
2. Підтримуйте вуха сухими . У вологому середовищі дуже швидко розвиваються бактерії та грибки, тому недотримання гігієни може призвести до серйозних наслідків.
3. Не використовуйте ватні палички для чистки . Ви можете пошкодити барабанну перетинку чи власноручно сформувати сірну пробку.
4. Користуйтесь якісним акустичним обладнанням .
5. Не зловживайте навушниками . Полягає воно в тому що рекомендується слухати музику не більше 60 хвилин на день, при 60% гучності.
6. Не давайте волю стресу. Стрес — деструктивний стан, який впливає на усі органи і системи нашого організму. Особливо небезпечним є стрес в період загострення, або коли стрес накладається на якесь інше захворювання.

а) dk

b) dk, dk

c) dk

g) dk, dk, dk, dk

энергия обеспечивает деятельность клеток и сокращение мышечных волокон. выполнение , основанное на таких факторах, как быстрота сокращения мышечных волокон, зависит от наличия энергии в мышечных волокнах, поэтому сохранение и передача энергии являются определяющими факторами в выполнении .

жиры пищи превращаются в жирные кислоты и используются организмом. они могут быть использованы в различных процессах синтеза или непосредственно в качестве источника энергии.

простые сахара превращаются в глюкозу, которая может быть использована в процессах синтеза и как источник энергии.