при внутренних кровотечениях целостность кожных покровов не нарушена и кровь изливается в органы или в межтканевые промежутки.создать больному покой чтобы кровь нестала идти более интенсивно,на область предпологаемого кровотечения положить холод,при возможности можно ввести вещества останавливающие кровотечение(хлорид кальция,гемофобин и можно быстрей отвести в больницу.
Ответ дал: Гость
первое и самое главное, вы должны обеспечить себе калорийную поддержку. удостовертесь, что употребляете достаточное количество калорий для того, чтобы компенсировать энергетические затраты от тренировки. это не должно быть слишком тяжело, поскольку будут относительно короткими (продолжительность их будет составлять от 12 до 16 минут максимум)
легкий бег трусцой или оживленная ходьба – то, что !
Популярные вопросы