5. рассмотрите схему родословной животного мира (первый фор-
за). определите место, занимаемое типами плоских, круглых и кольчатых
червей.​

в сплошных облаках появляются просветы голубого неба.    при ненастье облака быстро движутся в том же направлении, в каком дует ветер у земли.    к вечеру на западе полоса ясного неба. солнце садится на безоблачном небе. форма закатного солнца искажена.    к вечеру (и ночью) туман.    появляются перистые облака причудливой формы, к вечеру исчезающие.    постепенно повышается давление.    сильно падает температура воздуха.    стрижи летают высоко.    вечером и ночью обильная роса.    ветер днем усиливается, к вечеру стихает.    дым от костра поднимается вертикально.    комары летают роем ("толкутся").  при продолжительном ненастье начали щебетать птицы

  утренняя заря красная или багрово-красная, солнце показывается из-за тучи или из рваных облаков.  туманы после рассвета не исчезают, а поднимаются и довольно быстро превращаются в низкие слоистые облака.  утром появляется радуга и в ней красные цвета.  жаворонков не слышно с самой зари. ласточки и стрижи летают низко над землей.  дикие утки днем уходят в прибрежные заросли, кроты выходят из-под земли и делают высокие кучи, серая ворона, сидя на заборе или на дереве, нахохлится, сгорбится и, опустив крылья, начнет глухо каркать. ветра нет, а дым из труб и от костра стелется понизу. на холме и в низинах одинаково тепло. днем и ночью температура воздуха почти не изменяется.  отчетливо слышны звуки, которые почти не заметны при устойчивой хорошей погоде. сильнее гудят телеграфные провода.  мало вылетает пчел из улья: они сидят в домике и громко жужжат. муравьи не спешат на работу; мухи перелетают неохотно, льнут к теплу; пауки словно засыпают на своих паутинах.  поникают днем белые и лиловые цветочки лугового сердечника, которые закрываются обычно на ночь. словно вянут голубые цветы цикория и желтые — чистотела. складываются мохнатые листочки красного лугового клевера.  почти все цветы в саду, в лесу и на лугу, а особенно кусты сирени, жасмина, желтой акации и душистого табака благоухают; на широких листьях конского каштана появляются “слезы” — липкие капельки сока.  сильный запах идет от заросшего пруда, гнилых болот, скотного двора и уборных.  хохлятся и купаются в пыли куры. петухи поют не вовремя.  громко квакают лягушки и выползают на берег. выползают и раки. рыба не “плавится” и не клюет.  лоси уходят в глубь леса — к предстоящему бурану.  скот днем больше спит и мало пьет. коровы, возвращаясь домой, громко мычат.  днем и вечером на небе хорошо видны яркие лучи, которые стрелами расходятся из-за облаков, закрывающих солнце.  ветер меняет свое направление.  на небе увеличиваются слоистые облака; кучевые облака к вечеру не расходятся; высокие перистые облака быстро начинают двигаться с запада или против ветра, дующего у земли.  соль и табак делаются влажными.  к ночи усиливается ветер. луна краснеет, и чем гуще красный цвет, тем скорее надо ждать дождя.  звезды мерцают ярко, но в их мерцании все виднее и виднее красный и синий цвета.  во всей средней полосе россии плохая погода, как правило, приходит с запада, северо- и юго-запада.  мыши вылезают из-под снега на поверхность — к оттепели в ближайшие дни.  главнейшие местные приметы ожидаемой погоды удачно сведены в краткую таблицу, которая а. г. комовским в его книге “спутник юного туриста”. разумеется, пользоваться ею нужно умело, обращая внимание на несколько однородных признаков. если они не согласуются, ожидать изменения погоды не следует (под хорошей погодой (хор.) подразумевается: летом — сухая, ясная, теплая; зимой — ясная, морозная, устойчивая). если стать спиной к ветру, то ухудшение погоды следует ожидать только слева, но никогда не справа. всякое облако справа, как бы ни было оно похоже на предвестника ненастья, никакого перелома погоды не несет.

это нужно тем кто спасателем работает или врачом на скорой, чтобы определить состояние пациента. еще при занятиях спортом важно уметь считать пульс. он не должен превышать 130-140 ударов в минуту, иначе для сердца большая нагрузка.

для того, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы, необходимо следовать некоторым инструкциям, которые определяют частоту, продолжительность и интенсивность тренировки. это три важных правила, которые вам действительно нужно понять и которых необходимо придерживаться. к тому же, ваша тренировка сердечно-сосудистой системы должна включать разминку, заминку и растяжку мышц, задействованных в тренировке. в этой статье мы обсудим важные принципы и нормы безопасной и эффективной программы по тренировке сердечно-сосудистой системы. сначала мы объясним, как проводить разминку, растяжку и заминку, а затем обсудим частоту и продолжительность обычной, не приносящей вреда здоровью тренировки. далее мы расскажем, как следить за интенсивностью тренировки и как использовать различные пульсовые зоны.

одной из наиболее распространенных ошибок является растяжка мышц перед их разминкой (разогревом). важно растягивать уже разогретые мышцы, т.е. мышцы, в которых установился адекватный кровоток. не следует растягивать неразогретые мышцы. для начала надо провести разминку. разминка должна длиться как минимум 5 - 10 минут и выполняться с низкой интенсивностью. обычно при разминке делаются те же , что и при основной тренировке, но при интенсивности 50 - 60% от максимальной частоты сердечных сокращений. после того как вы провели разминку в течение 5 - 10 минут при низкой интенсивности , ваши мышцы разогреты. чтобы предотвратить различные повреждения мышц и улучшить качество тренировки, вы должны растянуть разогретые мышцы.

заминка, как и разминка, должна длиться 5 - 10 минут и должна быть проведена с низкой интенсивностью (50 - 60% от максимальной частоты сердечных сокращений). по окончании тренировки и заминки важно опять растянуть основные мышцы, которые были задействованы в тренировке. разминка, растяжка и заминка - это важные компоненты для каждой тренировки, которые не только эффективно провести тренировку и получить хорошие результаты, но и значительно снижают вероятность получения травм.

важным моментом в тренировке сердечно-сосудистой системы является частота тренировок, т.е. их количество в неделю. для того, чтобы улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, а также снизить количество жировой ткани в организме или поддержать его на оптимальном уровне, необходимо тренироваться как минимум 3 раза в неделю. американские специалисты по спортивной медицине рекомендуют тренироваться 3 - 5 раз в неделю. для тех, чей уровень подготовки низкий или для тех, кто обладает избыточным весом и прибегает к тренировкам, направленным на снижение веса (аэробные нагрузки), время отдыха между тренировками должно составлять не менее 36-48 часов для того, чтобы травмы и обеспечить полное восстановление опорно-двигательного аппарата.