17-летний николай в зимние каникулы посетил самару. перед экскурсией в самарский художественный музей он позавтракал в местном кафе быстрого питания. подросток заказал себе на первый завтрак следующие блюда и напитки: омлет с ветчиной, апельсиновый сок и порцию картофеля по-деревенски. используя данные таблиц 1, 2 и 3, определите: рекомендуемую калорийность первого завтрака, если николай питается четыре раза в день; реальную энергетическую ценность заказанного завтрака; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с пищей углеводов к их суточной норме.