сыворотки – группа препаратов содержащих иммуноголобулины человека, приготовленных из крови доноров, имеющих иммунитет к какому-либо заболеванию. сыворотки используются для пассивной иммунизации, то есть переноса уже готовых факторов защиты против инфекции. есть противостолбнячная, протавоклещевая сыворотки и т.д. действие сывороток начинается сразу и продолжается от 2 недель но нескольких месяцев. прививки или вакцины – препараты изгоиовленные из самиз возбудителей заболеваний, их используют для активной иммунизации, то есть заставляют организм вырабатывать антитела-иммуноглобулины, защищающие его от инфекции. действие вакцин начинается через 1-1,5 месяцев и может длиться .
Ответ дал: Гость
первое и самое главное, вы должны обеспечить себе калорийную поддержку. удостовертесь, что употребляете достаточное количество калорий для того, чтобы компенсировать энергетические затраты от тренировки. это не должно быть слишком тяжело, поскольку будут относительно короткими (продолжительность их будет составлять от 12 до 16 минут максимум)
легкий бег трусцой или оживленная ходьба – то, что !
Популярные вопросы