Воспоминания мешают жить дальше, что делать?

Дело в том, что многие повседневные вещи, некоторые места и даже слова ассоциируются с конкретным человеком, которого пытаюсь забыть. Как перестать мучить себя воспоминаниями, если я каждый день слышу и вижу что-то, что нравилось именно ему, что говорил именно он... Как можно выкинуть из памяти фрагменты с его участием?