После похода к психологу стало еще хуже. У кого-то было такое?

Раньше мне помогало общение с психологом (я хожу к одному и тому же специалисту, а в этот раз я вышла после сеанса с ощущением того, что все в моей жизни не так и я абсолютно никчемна. И уже четвертый день, чем бы я ни занималась, в голове звенят ее слова о том, что я неправильно живу и т.д. Может, у кого-то была подобная ситуация? Как вы из нее выходили?