Как бороться с манипуляцией "Или ты... так... или я ..."?

Вот пример: Жена говорит мужу: - " Или ты выносишь мусор, или я тебе не дам кушать." Парень требует от девушки: "Или ты будешь делать так, как я хочу, или мы расстаемся". Или вот жесткая манипуляция, когда ребенок что-то требует от родителей: "Или вы мне это купите, или я покончу с собой". Как бороться?