Как восстановить самооценку и поднять настроение после неудачного свидания?

Замечательно, когда первое свидание становится началом длительных и серьезных отношений. А что делать девушке или парню, если свидание оказалось неудачным? Не все могут вежливо и деликатно проститься с человеком в такой ситуации. Бывает и так, что после такой встречи остается горький осадок на душе, обида и появляется чувство неуверенности в себе. Подобное разочарование приводит порой к тому, что человек не решается в дальнейшем на новое знакомство, у него возникает боязнь вновь получить болезненный отказ. Как восстановить себя и поднять самооценку в таких случаях?