Как перестать любить и начать ненавидеть?

Люблю одну девушку очень давно, после очередной ссоры в открытую сказала что пошла спать с другим, как бы это не было связанное с соплями,я люблю этого человека, в данный момент кстати она тоже с ним, я не прощу уже больше ничего этому человеку, я хочу его только ненавидеть, а после и вовсе забыть, как мне это сделать?