Как научиться избавляться от одиночества?

Чувствую себя одинокой и никак не могу избавиться от этого чувства. И не хочу впускать в свою жизнь людей. Хотя понимаю что без любви, без друзей жить невыносимо просто...( Но любви нет, а друзьям я как-то и не нужна...