Как справляться со своей ревностью?

Я до ужаса ревнивый человек, и ничего не могу с этим поделать. Мой МЧ живет в другом городе, и постоянно когда он идёт куда-то гулять или с кем-то по телефону разговаривает я начинаю ревновать ужасно! Правда, я этого не показываю, потому что понимаю что моя ревность беспочвенна, и я могу этим испортить всё, что имею. Моя ревность меня убивает... Что делать?