Что делать, если попал в такую зависимость, как ревность?

Я все время думаю о своем любимом человеке, мысли приходят разные, после этого у меня в голове начинается кино. Вот например: я звоню, а он не поднял трубку, я думаю, что он с другой или еще хуже. Что мне делать: пойти к психологу, или поменять характер, или вообще, и то, и другое надо сделать? Только вот сначала хочу услышать вашего совета, а потом судить и что-то решать. Буду очень благодарна, если вы мне дадите советы, которые я смогу сделать. Спасибо заранее, буду ждать ответов на свой вопрос.