Как достойно выходить из трудных ситуаций?

если у тебя нет никаких (почти никаких) доказательств, а тебя постоянно обвиняют, говорят обидные слова, пытаются задеть. И ты узнаешь, что это делается специально. И еще постоянно стараются прилюдно унизить, по каждому поводу делают замечания