Отказ от помощи увеличивает дистанцию в общении? Почему?

Я привыкла в жизни рассчитывать только на себя. Сейчас всё чаще бывает, что я нуждаюсь в помощи других. Но я не от всех могу ее принять Заметила, что когда отказываешься от помощи человека, то потом отношения с ним становятся более прохладными. Я сама часто прихожу на помощь друзьям. Оказываю ее или предлагаю. Когда мне отказывают в принятии моей помощи, то я чувствую, что не очень нужна этому человеку. Я не обижаюсь, просто понимаю, что я не самый близкий человек. Значит, когда я отклоняю помощь других, я их сама отталкиваю?