Прощение - приобретаемое или врожденное качество человеческой души?

Я много лет не могу простить обиду, прошла кучу тренингов, консультировалась у психотерапевта, ходила в церковь, пробовала медитации и аффирмации, холотропное дыхание..., но все бесполезно - 5 лет, 5 доооолгих лет я так и не могу простить человека. Мне пытаться дальше пробовать или смириться и жить с обидой дальше? Какие есть методы?