Как не сорваться на близкого человека?

Время от времени в жизни бывают периоды повышенного нервного напряжения. В такие моменты у меня отсутствует желание общения с людьми. Терплю только необходимый минимум обмена информацией (в основном по работе). Обычно в такие периоды стараюсь побыть одна, дистанцироваться ото всех, привести мысли в порядок. Сразу оговорюсь, что такое бывает не очень часто, раз в несколько месяцев и длится несколько дней. С появлением любимого человека, я считаю, мне морально сложно почти исчезнуть на несколько дней. Вместе мы не живем. Вроде бы и объяснила, что мне нужно побыть одной, почему мне необходимо побыть одной, что он тут ни при чем и что в ближайшем времени все наладится. Звоню каждый день. Но ему нужно мое постоянное внимание, и некое недопонимание с его стороны, по-моему, присутствует. Пересиливать себя не хочу. Я не железная и возможен всплеск раздражения, обращенный на того, кто рядом. Как не сорваться, если все же не прерывать общение? Или как объяснить, почему мне необходимо уединение?