Как развить в себе чувство ненависти?

Все в мире поголовно развивают с космической скоростью человеколюбие и доброту и заботу о близких и далёких.Это уже на полных парах работает и любовь покоряет мир.А вот бедное чувство ненависти никто не хочет развивать.Решила начать с себя.Подскажите с чего начать, как ухаживать за своей ненавистью и на кого лучше её, так сказать нацелить? Начать, наверное ,с самых близких, добавить соседей (и тех, что слева, и тех, что справа). Добавить далёких родственников, братьев, сестёр, детей и своих и чужих (чтобы никто не обиделся). ПОТОМ...весь свой город ненавидеть, потом прилегающие города и слева и справа и сверху и снизу. Потом начать соседствующие страны ненавидеть, и слева те что и справа, для баланса и равновесия. Дальше ненавидеть надо что? А, конешно все религиозные организации, все философские направления, всех, кто есть на этой земле... Да...уже хоть что-то весомое , важное ..Это чувство ненависти такое светящееся чучело,-его ж , как ФАКЕЛ надо пронести по всей земле, чтобы спалить всё, что есть на Земле, ведь всё же раздражает. Да, ненависть надо чувствовать каждую сукунду, ведь мы же настоящие люди, а человек без ненависти как-то некрасиво , тускло смотрится@. Ну вот так в таком духе, подскажите, что нам ещё надо ненавидеть. А то все советуют любовь и гармонию.Сколько можно слушать эти советы? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями.Что ещё ненавидеть?