Со злостью хлопнуть дверью и уйти - так проще?

Знаете я довольно вспыльчивая только в том случае если я требую ответов а их нет, или же просто игнорируют мои вопросы я начинаю бесится и от того что я не могу ничего сделать мне хочется выбежать на улицу и посидеть одной помолчать, остыть , и я всегда так делала пока у меня не появился ребенок теперь я не могу никуда выбежать из квартиры так как у меня ребенок и я не могу его оставить или же взять с собой ,теперь я научилась успокаиваться тем что я начинаю убираться я не знаю от чего у меня такая теперь привычка ,но мне правда от этого легче .А как вы усмиряете свой пыл ?