Как правильно обижаться?

Пример: поссорились с супругом, он мне нагрубил и считает, что прав. Мне обидно, даже не подойдет не извинится, ходит дуется целый день.Когда мне надоедает эта натянутая обстановка, начинаю говорить, что он плохо себя повел и тд, а он расходится еще больше и выворачивает так, что это я его обидела, и мне же потом еще извиняться приходится. Что за несправедливость! Почему я должна извиняться, если обидели меня?! Как так?! Не умею долго быть в ссоре, "наступаю на горло собственной песне" и всегда мирюсь первая, не умею неделями обижаться. Что делать?