Что делать если очень трудно отказаться от человека?

Зациклина в одном человеке очень долгое время и вот недавно пообещала себе отказаться от мыслей об этом человеке. Очень трудно. День когда должна остановиться наступил, а я все равно пытаюсь найти причины не отказываться от него. Я жалкая или чувства сильные, ну или привязана.