Как уничтожить этих мерзких и ужасных сороконожек?

Здравствуйте! О наболевшем: у вас водятся дома эти людоеды-сороконожки? Они меня просто терроризируют дома... это ужасно, меня прям выворачивает наизнанку, когда вижу их. Ночью прекрасно слышно, как они ползают по потолку, по плинтусам, но это пол беды. Открываешь глаза, а над тобой сидит эта мерзкая тварь...фу-фу-фу!!!!! так они ещё и падают с потолка и не разбиваются, а бегут дальше.. Это просто кошмар. Как они противны. Бывает такое, что они пропадают куда-то...но потом снова появляются. Так вот - может кто знает как от них можно избавиться? всякую фигню, типа почаще убирать в доме или мелок от тараканов писать не надо. Спасибо! P.S.: фото выкладывать не стала, я итак с трудом это писала...ФУ.