Существует ли безвредная диета для похудения за неделю?

Почти все знают, что худеть быстро - вредно для организма. Но всем хочется, чтобы к летнему сезону, да с осиной талией... Давайте делиться рецептами диет для похудения за неделю (ну или сколько тут до лета осталось), чтобы организму не вред, а только польза была!