Давление 120/90 - плохо или хорошо?

Хотелось бы услышать мнение специалистов по вопросу артериального давления, которое часто у меня наблюдается. 120/90 - это очень плохо или нормально? Если плохо, то в чём причина? Каким образом восстановить давление до нормы?