Какие продукты нужно есть при беременности?

Я например когда была беременной, считала что обязательно нужно есть три вида продуктов. Это творог- источник кальция; капуста брокколи- наилучший источник фолиевой кислоты, ну и конечно же белок- мясо кролика. А как считаете вы? Беременная подруга, интересно что ей есть!