Когда сажусь на диету, становлюсь очень злой, раздражительной. Что делать?

Даже при небольшом ограничении в еде, становлюсь злющей, просто фурией какой-то. Даже, когда просто следую советам вставать из-за стола чуть голодной, или когда начинаю ограничивать себя в сладком. На данный момент по большой просьбе близких отказалась от каких-либо диет. Что делать? Похудеть-то хочется.