Как справиться с сонливостью в 1-2 день месячных?

Подскажите, может кто сталкивался, как бороться с таким состоянием? Накануне и в 1-2 день ужасно хочется спать (на ходу прямо засыпаю,) не могу сконцентрироваться, полная рассеянность (такое впечатление, что мозг просто отключен) и ещё довольно сильные боли, таблетки ненадолго помогают. Анализы в норме, врачи ничего не находят. 38 лет. У кого-нибудь было так же, как с этим бороться?