Почему ногти на ногах слоятся и отваливаются?

На некоторых ногтях появляется белый слой ногтя,и они откалываются, после них остается тоненький ноготок, потом снова вырастает белый толстый слой ногтя и так по кругу. Что это такое, как сделать их нормальными? И еще сильно портятся волосы...