Заикание взрослого человека , Как побороть свои страхи?

Тема не совсем приятная,особенно для человека с речевым деффектом.Как с этим бороться? Как известно заикание ребенка вылечить можно,еще в раннем возрасте,но взрослому человеку сложнее,так как речевой аппарат уже установлен. Как человеку бороться со своими страхами неумения правильно высказать то что думает?